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在現(xiàn)在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代里手機(jī)是越來(lái)越普及了，我們身邊的“低頭族”也越來(lái)越多了，但是經(jīng)常低頭看手機(jī)，除了會(huì)容易引起頸椎問(wèn)題，還要注意屏幕發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛的危害。因此有不少的朋友們開(kāi)始在手機(jī)膜上下功夫了，防藍(lán)光膜要比普通的手機(jī)膜貴上一些，那么如果給手機(jī)貼上防藍(lán)光膜，是不是就能防藍(lán)光呢？

藍(lán)光是一種可見(jiàn)光，它的波長(zhǎng)短能量高，能夠直接穿透晶體直達(dá)眼底視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致眼睛近視加深，產(chǎn)生視覺(jué)疲勞感，甚至造成黃斑病變，同時(shí)也不利于正常睡眠。

那么手機(jī)中真的會(huì)有藍(lán)光嗎？

手機(jī)中的藍(lán)光是真實(shí)存在的。在手機(jī)屏幕當(dāng)中，每一個(gè)像素通常會(huì)有紅色、綠色、藍(lán)色三種顏色所構(gòu)成。我們手機(jī)屏幕當(dāng)中的文字、圖像都是由這三種顏色通過(guò)不同的比例而構(gòu)成的。所以這就導(dǎo)致了藍(lán)光在咱們手機(jī)屏幕當(dāng)中所存在的比例是尤為的突出的。那么既然手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光很高，靠手機(jī)膜真的可以降低嗎？下面就有專家做了一組實(shí)驗(yàn)來(lái)一起看看吧。

手機(jī)膜可以降低藍(lán)光嗎？

專家們從市場(chǎng)上購(gòu)買了不同品牌的共12款標(biāo)稱具有藍(lán)光防護(hù)作用的手機(jī)膜，分別貼在多款手機(jī)上進(jìn)行檢測(cè)，最后和手機(jī)無(wú)膜狀態(tài)下獲得的光譜數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們發(fā)現(xiàn)所測(cè)試的所有藍(lán)光貼膜中，都是具有一定的藍(lán)光減損能力的，最小的減損能力是10%，最大的能夠達(dá)到30%。所以說(shuō)藍(lán)光貼膜對(duì)于手機(jī)的防藍(lán)光是具有一定作用的，但整體來(lái)說(shuō)作用是有限的。

手機(jī)屏幕藍(lán)光檢測(cè)

如何有效地避免藍(lán)光所帶來(lái)的危害

想要避免藍(lán)光所帶來(lái)的危害要從兩方面進(jìn)行。第一方面就是通過(guò)技術(shù)手段降低藍(lán)光強(qiáng)度，通常的做法就是給手機(jī)貼一層膜，不過(guò)我們剛才上面也說(shuō)了，它的作用是有限的。我們還可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，利用鏡片來(lái)隔絕藍(lán)光。一般來(lái)說(shuō)防藍(lán)光眼鏡對(duì)藍(lán)光的隔離能達(dá)到40%以上。除此之外，目前不少手機(jī)廠商還在手機(jī)中添加了防藍(lán)光功能，比如蘋(píng)果手機(jī)中的閱覽模式，只要你打開(kāi)它，屏幕就會(huì)切換成較黃的顏色。在測(cè)試了多款手機(jī)之后發(fā)現(xiàn)在防藍(lán)光的模式下，手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光最低的減少了37%，最高的能夠減少藍(lán)光72%?？磥?lái)適當(dāng)使用手機(jī)的防藍(lán)光模式是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。第二方面就是減少接受光危害的時(shí)間，也就是觀看手機(jī)屏幕的時(shí)間。專家建議平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看手機(jī)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，至少每一小時(shí)就該休息5分鐘。

好了，通過(guò)上面的一些檢測(cè)我們發(fā)現(xiàn)在眾多的防藍(lán)光手機(jī)膜中效果最好的一張防藍(lán)光膜，其過(guò)濾藍(lán)光的能力也只能達(dá)到30%?？傮w來(lái)說(shuō)防藍(lán)光手機(jī)膜的作用還是比較有限的，其效果還不如我們手機(jī)自帶的護(hù)眼模式。所以要想真正的預(yù)防手機(jī)藍(lán)光帶來(lái)的危害，還是打開(kāi)我們手機(jī)的防藍(lán)光模式比較好，最好還需要我們自己養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣喲。

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