大部分的女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象,其實(shí)痛經(jīng)有一些是屬于原發(fā)性痛經(jīng),原發(fā)性痛經(jīng)是怎么造成的?相信很多人并不清楚,但是原發(fā)性痛經(jīng)可以通過好的習(xí)慣去慢慢調(diào)節(jié)。特別是在痛經(jīng)期間身體會非常的疲憊,嚴(yán)重的話可能還會影響工作和生活,所以在痛經(jīng)時期可以采取一些合理的應(yīng)對措施,通過正確的生活方式和飲食習(xí)慣減少疼痛,或者一些日常調(diào)理方法,但不是很建議大家用藥物去減輕疼痛。

其實(shí)飲食調(diào)節(jié)也是可以改善女士痛經(jīng)的,在月經(jīng)的時候不建議大家吃辛辣的東西,注意營養(yǎng)的搭配,補(bǔ)充一些維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素等等,吃這些不單單能緩解女士痛經(jīng),還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,大多數(shù)人飲食不當(dāng),過度節(jié)食或者在月經(jīng)期間攝入性質(zhì)寒涼,刺激性大的辛辣食物,都會讓身體受影響而引發(fā)痛經(jīng),想要改善痛經(jīng)請您選擇適合食物提供營養(yǎng)。

除此之外,還有一種肉對身體也特別好,那就是雞肉,注意可不是普通的雞肉,而是身體通黑的烏雞,烏雞被現(xiàn)代人稱作“名貴食療珍禽”,換句話說烏雞的營養(yǎng)價值是非常高的,三只普通雞都未必有一只烏雞的營養(yǎng)高。烏雞的口感非常好,有一種吃法,可以最大化的發(fā)揮出烏雞滋補(bǔ)的功效,就是吃膏方。

御品膏方的烏雞草本膏里面的烏雞是補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎的,所以它更適合脾腎不好的人食用,制作膏方的組方配料有很多,因為這樣的話對身體的調(diào)理才能更為全面,烏雞草本膏精選烏雞、桑椹、黑芝麻、枸杞子、山藥等道地食材,改良于清代宮廷原方。

其實(shí)不僅月經(jīng),對于女士來說還有三個階段很重要,那就是懷孕、生育、哺乳這4個特殊階段都要靠氣血支撐,如果出現(xiàn)氣血兩虛的話,頭發(fā)就會干枯發(fā)黃,容易分叉,如果頭發(fā)早白,比較容易脫發(fā),除了和氣血有關(guān),還和腎有關(guān)。

另外,女士以氣血為本,氣和血之間相互依存,氣為血之帥,血為氣之母,這句話的意思是氣能推動血的運(yùn)行,血能承載著氣,單純的補(bǔ)氣血或者單純的活血化瘀,效果沒想象的那么好,氣血要同補(bǔ),氣血要同調(diào),建議按照中醫(yī)的配伍組合選擇烏雞、桑椹、黑芝麻等滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)腎益氣的食材,幫助潤肌膚,潤頭發(fā),從內(nèi)而外煥發(fā)健康光彩。

女士在痛經(jīng)時期下腹部會感覺到不舒服,尤其是到了寒冷的秋冬季節(jié),因為天氣的原因更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn),通過局部熱敷能夠減輕不少疼痛,能夠緩解肌肉痙攣,促進(jìn)局部的血液循環(huán),血液可以提供給人體需要部位時,不良癥狀才會減輕。

總而言之,痛經(jīng)是令女性朋友非常難受的一件事情,除了日常生活習(xí)慣的改變和和保暖以外,還需要通過一些日常的調(diào)理,可以通過御品膏方的烏雞草本膏去給身體補(bǔ)氣血、通血管,使身體在一個健康的狀態(tài)。