孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶是每個(gè)家庭的美好期盼。然而現(xiàn)實(shí)生活中，受生活環(huán)境、年齡、亞健康生活方式、情緒壓力等多種因素影響，許多夫妻的孕育之路并沒有那么順利，優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)亟需提升。綜合母嬰平臺(tái)用戶行為分析，備孕媽媽對(duì)于備孕知識(shí)、育兒知識(shí)的獲取有巨大的需求，超過半數(shù)的備孕媽媽學(xué)習(xí)育兒、備孕知識(shí)，而如“如何科學(xué)備孕？”等話題也受到備孕群體長(zhǎng)期的關(guān)注。

      為幫助更多家庭科學(xué)認(rèn)識(shí)備孕，實(shí)現(xiàn)高效優(yōu)孕，降低出生缺陷率。第五屆金秀兒優(yōu)生節(jié)正式啟動(dòng)，作為金秀兒優(yōu)生節(jié)系列科普直播的第一場(chǎng)，2021年9月13日19：00，金秀兒特邀廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陶莉莉教授做客直播間，為大家分享科學(xué)備孕高效優(yōu)孕的那些事兒，解答公眾關(guān)于科學(xué)備孕的各種疑問。直播活動(dòng)中，主要以科學(xué)備孕知識(shí)為主線，分別詳細(xì)的科普了科學(xué)備孕的重要性、孕前準(zhǔn)備工作等知識(shí)，幫助社會(huì)公眾充分了解科學(xué)備孕的要點(diǎn)、科學(xué)指導(dǎo)同房時(shí)間、排卵檢測(cè)方法等。

      據(jù)了解，胚胎的發(fā)育由受精卵開始，優(yōu)質(zhì)的精子和健康的卵子形成高質(zhì)量的受精卵，如果沒有做好科學(xué)備孕，孕婦所面臨的生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、產(chǎn)后并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率都會(huì)隨之增加。有計(jì)劃、有準(zhǔn)備的開展科學(xué)備孕計(jì)劃尤為重要。

      我們知道，精子從產(chǎn)生到發(fā)育成熟需要90天左右；卵子從竇前卵泡發(fā)育到成熟卵泡，需要85天。所以根據(jù)精子和卵子的發(fā)育時(shí)間，建議備孕一般提前3個(gè)月準(zhǔn)備。具體到該如何做？陶莉莉教授表示：“科學(xué)備孕主要分孕前健康教育及指導(dǎo)、孕前檢查、科學(xué)的指導(dǎo)同房時(shí)間三個(gè)方面。”

      談及優(yōu)生優(yōu)育與科學(xué)指導(dǎo)同房時(shí)間的關(guān)系，陶莉莉教授解釋：“卵子排出后在體內(nèi)可存活12-24小時(shí)，最佳狀態(tài)是在排卵后12小時(shí)內(nèi)受孕是最佳的。精子在排出后可存活3-5天，一般來說，在排精后第3天精子質(zhì)量是最好的，禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，受孕率越低。按照這個(gè)原理，科學(xué)指導(dǎo)同房時(shí)間，是在備孕期間月經(jīng)干凈后，每3天左右同房一次，在排卵試紙接近強(qiáng)陽或強(qiáng)陽的時(shí)間再安排多一次同房?！?

      與此同時(shí)，生活習(xí)慣、情緒壓力同樣影響備孕。在備孕期間，要保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。同時(shí)，還要改變不良的生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力等。

      值得一提的是，本期科普直播是第五屆金秀兒優(yōu)生節(jié)系列活動(dòng)之一。“金秀兒優(yōu)生節(jié)自2017年正式啟動(dòng)至今，已成功舉辦5年，一直堅(jiān)持將普及科學(xué)備孕知識(shí)與公益助孕結(jié)合起來。我們之所以將優(yōu)生節(jié)選在913這個(gè)特殊的日子，是因?yàn)槊恳粋€(gè)數(shù)字都有著它特別的含義?！?13”諧音就是“就要生”，目的也是要傳達(dá)科學(xué)備孕的重要性，告訴大家需要做好9大備孕要素、1個(gè)樂觀的家庭共同參與及至少提前3個(gè)月準(zhǔn)備備孕計(jì)劃，只有做好整個(gè)備孕準(zhǔn)備，才能遇見最好的寶寶?！苯鹦銉簞?chuàng)始人彭運(yùn)平女士在直播中如是說。

      據(jù)悉，本期優(yōu)生節(jié)公益直播活動(dòng)吸引超22萬人次在線同步觀看，直播科普宣傳覆蓋阿里健康醫(yī)鹿app、寶寶樹、大姨媽、金秀兒視頻號(hào)等多個(gè)平臺(tái)，活動(dòng)以年輕人喜聞樂見的方式作為傳播手段，借此擴(kuò)大健康科普的傳播范圍和有效性，增強(qiáng)大家對(duì)科學(xué)備孕的意識(shí)。彭運(yùn)平女士表示，金秀兒優(yōu)生節(jié)還將持續(xù)邀請(qǐng)更多醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家，做專業(yè)的科普知識(shí)分享，與大家攜手圓優(yōu)孕優(yōu)育夢(mèng)，也為中國人口戰(zhàn)略貢獻(xiàn)一份力量。